紅茶でダイエット｜神戸の紅茶教室・紅茶専門店Lakshimi（ラクシュミー）

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まずは10日間、一杯85円から始める気軽なスタートを！

最近のショウガブームによって、紅茶に生姜を入れて『ショウガ紅茶ダイエット』に挑戦する女性が増えています。

ショウガに含まれる辛味成分『ショウガオール』や『ジンゲロン』には、強い殺菌効果と発汗作用があります。

新陳代謝を活発にする働きがあるので、身体を中からポカポカに温めてくれます。

ティーカップ一杯の紅茶に、ティースプーン1～2杯のすりおろしショウガを混ぜたものを、1日に2～6杯飲みます。

朝に紅茶を飲んで一日をスタートさせることで、ゆっくりとですが、体質改善も期待できます。
毎日紅茶を飲んで、お腹の中から健康になりましょう！

ベースはケニア紅茶を使用。
無農薬栽培で、クセのない仕上がりとなっています。

体の芯からあたたまる紅茶ですので、ダイエットにはもちろん冷え性の方にも効果的です！

これまで運動しても痩せなかった人も、紅茶を飲む事によって痩せる可能性があります。

特に、運動する前に紅茶を飲むと効果的です。
運動する時は、まずエネルギー源である糖質から消費されます。次に、脂質、タンパク質という順に消費されていきます。

糖質は、脂質やタンパク質に比べて、分解が簡単で酸化しやすいために、最初にエネルギー源として利用されます。
しかし、カフェインを摂取してから運動すると、脂肪から消費されるため、肥満の予防、体脂肪の減少に役立つと言えるのです。

カフェインは、コーラやコーヒーにも含まれますが、紅茶はノンカロリーですし、紅茶に含まれるカテキンという成分は、発ガン、動脈硬化、高血圧、糖尿病、老化、インフルエンザ、胃潰瘍、食中毒、風邪、虫歯などの予防に役立つ事がわかってきました。

カフェインは、脳や筋肉を刺激して覚醒作用を起こしたり、利尿作用や強心剤としても用いられます。

最近では、ノンカフェイン飲料も増え、カフェインは身体に悪いというイメージがありますが、紅茶を飲むくらいでは、過剰摂取にはなりません。

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